あんなカイロ昼ブログ

　こんにちは！
　アンナカカイロプラクティックの
　あんなカイロです！

　普段はあまりお茶やコーヒーは飲まないのですが・・・



　最近は風邪の予防に緑茶を飲むようにしています。

　主に身体を冷やさないために飲んでますが・・・

　緑茶に含まれるカテキンやテアニンが免疫力を高める効果があるらしいです。

　まあ、身体が冷えて免疫力が下がると風邪をひくわけですから・・・

　免疫力が下がらないようなことが風邪予防につながるわけですね。

　ちなみに・・・

　うがいや手洗いは予防にはならないとか・・・

　マスクも・・・

　インフルエンザの予防には効果がないようですね。

　ただし、飛沫感染を防ぐ意味はあるらしいですが・・・

　身体を冷やさず・・・

　バランスのとれた栄養と十分な睡眠が・・・

　風邪の予防には大切だと思う、今日この頃です。


　歩み入る者にやすらぎを、去り行く人にしあわせを

　あんなカイロでした。

　今日もありがとうございました。


　今日のおまけ・・・　（音が出ます）


【【NHK】ピョンチャン 空からの絶景　♪SEKAI NO OWARI 「サザンカ」＜ピョンチャン＞】

　ピョンチャンオリンピックが始まりましたね！

　どんなドラマが生まれるのでしょうか？

　楽しみですね！